“好，从今天开始你们每天早上七天开始，九点钟徒步达到西山之上。”萧铁柱忽然道：“锻炼你们的体力！”
“是！”马超，苗小健等人道。
不过说话的气势却弱了很多。
三十公里就是三十千米，很远的距离。
三个小时的时间达到？对一个人来说是一个艰难的挑战，更何况要用两个小时的时间。
“没有信心吗？”萧铁柱暴喝道：“你们不是普通人，而是经历秘密药水淬炼过的。”
“有！”
苗小健，马超等人齐声喝道。
“很好，这只是开始而已。”萧铁柱淡淡的道：“九点钟达到西山之上，修炼大日决，晚上五点回去。”
“是！”众人齐声喝道。
“马超现在药水熬制多少了？”萧铁柱疑问道。
“启禀帮主，今天熬制了三十六缸赤色的药水。”马超恭声回答道。
“好，将这些药水倒在上面的游泳池之中。”萧铁柱沉思了下道。
“是！”马超恭声道。
当下马超帅领着人走了出去。
萧铁柱直接上了楼上的游泳池，这是一片巨大的游泳池，当初的霸天为了修建这个游泳池没少花钱，大池子早已经被马超带着人清理的干干净净，里面还有清水在其中，清澈见底，可以看到其中的鹅软石。
游泳池的旁边摆放着几张茶几，茶几的旁边有睡椅。
萧铁柱来到游泳池的旁边，手伸入其中。
一股股的真气荡漾而出，萧铁柱闭目沉思。
忽然想起了那古老的“道”字。
用真气携带着墨水形成的。
想到这里，萧铁柱融入水中的真气开始不断的变幻，包裹着一股股的清水，携带着清水在水中奔流。
这一股流水犹如游鱼一样。
萧铁柱想要形成用这一股水流形成字体，却根本无法办到。
他不断的尝试，却一次次的失败。
他知道自己对真气的领悟还是太低，不过萧铁柱并没有放弃，而是在水中不断的演绎着。
片刻之后，马超带着人抬着大水缸上来了。
马超等人不敢打扰萧铁柱，纷纷下楼抬剩下的药水。
直到马超等人将剩下的药水都抬上来的时候，萧铁柱才停止尝试，他转身望了一眼马超道：“马超，将这些水放掉。”
“是！”马超恭声道，当下来到水池的另一边，打开阀门将池子里面的水放掉。
顷刻之间，水排进，阀门被堵住。
萧铁柱命令马超等人将三十六缸赤红色的药水倒入了水池子之中。
萧铁柱的手深入药水池子之中，开始将自己的真气融入其中，药水池子之中的药水咕咕的响起，像是沸腾一样，上面飘荡出赤红色的云霞，一个时辰之后萧铁柱才停止下来。
整个水池子之中的药水融合成功，这让萧铁柱惊讶不已。
看来自己先前的确浪费不少时间。
“加水！”萧铁柱吩咐马超等人加水。
马超等人打开水龙头，注入水在其中。
“按照昨天的训练计划，你们都浸泡在其中吧。”萧铁柱吩咐道：“记住，明天早上开始新的训练，我不希望有人失败！”
“是！”马超，苗小健等人齐声喝道。
“好，相信你们！”萧铁柱喝道。
当下萧铁柱离开了这里，上了六楼，回到套房之中。
“大老爷回来了。”丁玲娇笑着从卧室之中走了出来。
“玲姐，就你一人在家？”萧铁柱笑着走了上来，拦腰抱住了丁玲的蛮腰。
“她们两人上街去了，我起来的比较晚。”丁玲娇笑道：“铁柱，吃饭没有？我给你做点。”
“吃过了，玲姐。”萧铁柱抱着丁玲的蛮腰，直接掀开了丁玲的雷斯裙。
抚摸着丁玲的翘臀。